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2006年06月18日

●一寸足

  自分の体が日々変わってゆくのが分かる。骨折し、行動を制限され、たったの数ヶ月で殆ど俺の体はヤギの様だった。それが、水泳を始めてまだ半月も経っていないのに、俺のバディーは…えーっと、まぁ、オカピ…!? 少しづつ、しかし確実に筋肉は肥大化され、シーズン中の肉体に戻りつつある。少しづつ、一つづつ、ヤっていくのだ。俺。
2006年06月17日

●刻足

  最近ふと気付いたことがある…。妙に他人の体を気にして見ている自分がいる。特に男の肉体を!それはプールで、風呂で、脱衣場で…。男の裸が見られる所なら、どこででも、取り敢えず御拝見させてもらうが、付いてしまった。ォィォィ…。
  自分の肉体を気にし始めるうち、他人の肉体と比較する様になった。板の厚み・の太さ・の引き締め具合…ナドナド。こっそりと、かつ大胆に身を乗り出して、自分と比較し、「上腕二頭筋イイ!!」とか「大腿四頭筋カコイイ」とか言う始末で…。
  雪までまだ時間があるので、一歩一歩、怠けずコツコツとヤレルコトを刻んでいこうと思う。

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2006年06月13日

●遅足

  アクアビクス〔和 aqua+aerobics〕音楽に合わせて水中で体操をしたり、ダンスをしたり、自在に泳いだりしてからだを鍛える健康法の一つ。水中健康運動法。(大辞林/第二版/三省堂)・・・っと言うことで、初アクアビクス!火・木は21時から遣ってるらしいってことで、参加した。軽い気持ちで参加した。なめて参加した……。  な  め  て  いますた。

  今日のインターバルトレーニングの準備運動として、アップ程度にアクアビクろうかと思ってたのが、間違いだった。水中で動くことの大変さは、相当体にくる。たった30分のアクアビクースに足が攣(つ)りそうになる始末。楽にこなそうと思えば、当然まぁ、手ー抜けばいい事なんだけど、 そ れ ざ 意味ないワナ。で、出来るだけ、水の抵抗を感じながら、初っ端から全力投球で15分程したら、1回の表・1アウト・1・3塁って言うくらい、行き成り辛くなってきた(ナンノコッチャ)。まぁ、それ位、遣りようによっては、遣られるくらい、体に負荷を掛けることが出来る運動で、非常に体に良い。周りが例えおばちゃんがくても、っつか、いんだが、惑わされず、一心不乱にアクアビクると、知らん間(ま)に、イイBODYが仕上がるんでないかと。

  っんな感じで、本日、水中健康運動[アクアビクース]→全力暴足[バタ足]→全力水歩[アクアウォーキング]にて太股(フトモモ)はパンパンで、帰りの階段は、ヲバチャンより歩くのい始末。果たしてヲバチャン達に勝てる日は来るのだろうか?

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2006年06月09日

●惑足

  目に見えて筋力が上がった。オフトレ&リハビリに選んだスイミングの効果は、今の俺にとって、生活の一部に成り調子を上げる。未だ、右肩には、ホネを繋ぐワイヤーやボルトが入っている為、クロールや平泳ぎなど、腕を使った泳法は出来なかったのが、ここ2・3日は、少し痛むが出来るようになってきた。それは多分、肩の筋力が上がり、ホネへの負担が減ったからではないかと思ふ(あくまで自己推測w)。まぁ、今は普通に泳ぐことすら出来ないので、今は夢中に暴足(バタ足)一筋なワケで、本日も階段すらマトモに昇れやしねーフラッフラの俺の脚はい足。

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2006年06月08日

●千鳥足

  夜勤がある日以外は、ホボ水泳に明け暮れとります。だって、体がスゲー調子よくなるんやモン。まぁ、そんな感じで、時間が有るときは、クアルプへ逝って、いつも道理の暴足(バタ足)200mっとか言って、励んでおるわけで…。3本目辺りから、ヒーヒー言いながら、殆ど前に進まないくらいに、足にきてて、帰りの階段は千鳥足な様子。でも、こやって、コツコツやってりゃー、来期はの俺オーリーは鬼オーリー確定だわな。塩素で、ニキビ(二十歳超えたら吹出物と言うらしい)も取れて、いい感じ。

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2006年06月01日

●朧足

 3日続けて本日も水泳にて体作り。3日目ともなりて、鈍り(なまり)始めた俺の堕体が息を吹き返すようだ。調子に乗って、クロールってみたが、未だ右腕で水をかくことは出来ねかった…っつか、右肩に嵌(はめ)め込んだワイヤーが軋む音がするので、ちょいビビって、本日も暴足(バタ足)で、プールを行ったり来たり。意外と、暴足なれど侮(あな)れず、相当足にクル。昨日くらいから、自分なりに、トレーニングメニューっぽいものを課し、200m暴足3本とか言いながら、俺なりに、ある種のコソ練になってきた。そのかいあってか、もしくは仕事へのストレスかは知らんが、薬局にサンプルで置いてあった脂肪計で脂肪率を量ると、8.5が8.0になってた。”こ、これは、プールの影響か!?”っとか、一人感動しよるわけで、マジで、来期の俺オーリーは鬼オーリーかもしれん。っとか、思いながら、水中でバタついてた俺の脚は、気(おぼろげ)だった。

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2006年06月01日

●暴足

 本日も水泳です。水泳は良いです。未だ、肩が上がらず、クロールや平泳ぎは出来ぬが、ビート板を抱えて暴足(バタ足)だけでプールを15往復。これが結構足にクル。しかし、この暴足で鍛えた俺の大腿四頭筋が来シーズンの鬼オーリーを生むと思えば、そらぁ、ヤラネバって感じっすよ。ってことで、来年は地擦7かー?っとか、思いながら、サウナでマッタリ。

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2006年05月30日

●水泳

 右肩が大分上がるようになってきたので、そろそろ来季に向けて体作りをしなければっと言うことで、水泳デス。

 なんで、水泳?水泳は良い。体に負担をかけず体作りが出来る。落ちしまった体力や筋力を上げることも出来る。ついでに、体もきれいになってサッパリさ。俺のオフは水泳と決まってイルノサ。

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