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2006年07月09日

●肉 衰退

  理由にならんが、この4日間、仕事の関係で、"俺肉拡張行為"(オフトレ)が出来ない。出来ていないノヨ。4日も経つと、俺肉が衰退してくるんじゃないかと、不安になる。多分、実際には衰退しているはずなんだが、昔、「1日サボると、遅れを取り戻すには、3日掛かるンダ。」とか言われ、スポ根@俺は、来る日も来る日も、とち狂った様にトレーニングしたっけ?しかし、どうも、そうではないらしく、肉共を作るには、必ず3・4日に1回は休息日を設けなくてはいけないみたい。トレーニング後、肉共に負担を掛け、そいつが時間と主に回復する訳だが、その時、逝ってしまった肉共はトレーニング前より"若干"強くなって回復するみたい。  そ  の  時  期  に、プロテイン飲みぃの、再度トレーニングしてぃので、効率良く、肉共を肥大化してゆくことが出来るラシイ。それを「超回復」って言うラシイw。この「超回復」を待たずして、トレーニングによって肉共を逝かすと、トレーニング後、疲労し、一時衰退した状態を、再度、衰退させることになるラシク、非効率だと言うラシイ。

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スレッドテーマ:スノーボード:スポーツ

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