FC2ブログ
2006年06月01日

●暴足

 本日も水泳です。水泳は良いです。未だ、肩が上がらず、クロールや平泳ぎは出来ぬが、ビート板を抱えて暴足(バタ足)だけでプールを15往復。これが結構足にクル。しかし、この暴足で鍛えた俺の大腿四頭筋が来シーズンの鬼オーリーを生むと思えば、そらぁ、ヤラネバって感じっすよ。ってことで、来年は地擦7かー?っとか、思いながら、サウナでマッタリ。

スレッドテーマ:スノーボード:スポーツ

メイン

コメント


 オフトレっていろいろあるけど水泳はかなり効果的そう。
 時間があったらやってみようかな!!下半身に直に利きそうだからハイオーリーにつながりそうですね!!

蟲様。
お疲れっす。ハジメマシテ。
時間が有ったらお勧めしますw
オフトレでトランポリンや、バランスボードとかも遣ってみたいです。
しかし、基本的な基礎体力は維持していくべきっすよね?
っとか、考えております。
筋肉の鎧で、プロテクター要らずで、コスト削減ですね。

コメントする

サイト管理者にのみ通知する

トラックバックURL


トラックバック

|

Copyright c 200x xxxxx. All Rights Reserved.

/for one column -->