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2006年07月09日

●肉 衰退

  理由にならんが、この4日間、仕事の関係で、"俺肉拡張行為"(オフトレ)が出来ない。出来ていないノヨ。4日も経つと、俺肉が衰退してくるんじゃないかと、不安になる。多分、実際には衰退しているはずなんだが、昔、「1日サボると、遅れを取り戻すには、3日掛かるンダ。」とか言われ、スポ根@俺は、来る日も来る日も、とち狂った様にトレーニングしたっけ?しかし、どうも、そうではないらしく、肉共を作るには、必ず3・4日に1回は休息日を設けなくてはいけないみたい。トレーニング後、肉共に負担を掛け、そいつが時間と主に回復する訳だが、その時、逝ってしまった肉共はトレーニング前より"若干"強くなって回復するみたい。  そ  の  時  期  に、プロテイン飲みぃの、再度トレーニングしてぃので、効率良く、肉共を肥大化してゆくことが出来るラシイ。それを「超回復」って言うラシイw。この「超回復」を待たずして、トレーニングによって肉共を逝かすと、トレーニング後、疲労し、一時衰退した状態を、再度、衰退させることになるラシク、非効率だと言うラシイ。

スレッドテーマ:スノーボード:スポーツ

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コメント


スゴ・・(๑→‿ฺ←๑)  マジ、きたえてるネ。 じゃ、お腹割れてる??ヨネ・・ あたしも運動頑張らなきゃナア・・!! (ヨガ・ジム) 自分に厳しくして、ドンドン痩せてく楽しみ味わいたい。 昔はホント、頑張ってたのに、最近マジ、サボリ過ぎてるよΣ(ノ∀`*)ペチ 渇入れなきゃナア・・!!

>みぃサマ
まぁ、まだ数ヶ月しかやっていないっすけど、効果は出てますね。サボると、今までの時間と金を無駄にしたみたいで、嫌だし、無意味だし。肉共に変化が見えるのは、楽しいわ。です。高校生ん時みたいに、スポ根@俺です。

ヤッルーー!! そのやる気あたしも分けて欲しい・・♥♥(o→ܫ←o)♫  ってか。。 あたしも頑張るょ☆ サイズダウン目差してね・・!!(๑→‿ฺ←๑)     

ガバテネー!筋トレとダイエットは少しやり方が違うから、間違えないように、効果的にやってください。

スロトレ

ってお勧めです。自分もやってまツ。ガバテーネ。

きんにくんだね・・(笑)

おひさーしぶり(・∀・)/~~
俺も肉拡張がんがってます。
薬物も使ってます(;゚д゚)ァ....
「すでに来シーズン!」と唱えながらジムに通っています。
来年の板も・・・緑のFTC。゜(゚´Д`゚)゜。ウァァァン
夏にそっちに遊びに行けたらいいなぁって思ってます。親父さんと酒飲みたいし且⊂(゚∀゚*)ウマー

>y☆4サマ
チョットヅツ、チョットヅツです。
良くは成って来ましたよw。

>(ひ)クーン
ひさしぶ!やってる?(ナニヲ?
薬物最強だね。即効性ある。
自分、今年の3月から、既に来シーズンっというか
今シーズン始まってます。から。
ウォータージャンプってどうッすか?

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